Las mejores zapatillas de levantamiento de pesas [Guía 2020]

¿El tipo de «Todo el equipo no tiene idea»? Entonces probablemente ya sabes que necesitas tener zapatos específicos de levantamiento para sacar lo mejor de tu entrenamiento con pesas. Para los menos educados, sí, como tu otra mitad sigue diciéndote, ¡los zapatos realmente importan que encajen bien en tu bolsa de gimnasio! Si usted es un Cross Fitter regular o un levantador de pesas dedicado, entonces usted realmente obtendrá un beneficio extra y poder de levantamiento de un par de zapatos que proporcionan un apoyo adecuado y el anclaje para mejorar su rendimiento y reducir el riesgo de cualquier lesión. Como cualquiera que haya levantado la cabeza sabrá, la técnica lo es todo y el zapato de levantamiento correcto le pondrá en la forma y posición correcta para aplastar esos bestsellers personales. Estamos hablando de tracción, apoyo, comodidad y estabilidad. Hemos evaluado algunos de los mejores zapatos de levantamiento de pesas para que puedas concentrarte en tu forma, no sólo en cómo te ves en el gimnasio.

RebajasProducto Top 1
PUMA Tazon 6 FM, Zapatillas de Cross Hombre, Negro Black Silver, 47 EU
  • Con un diseño muy deportivo gracias a los detalles en plata y la silueta delgada y aerodinámica
  • Cuentan con un sillín de metatarso que garantiza un ajuste óptimo y una gran comodidad
  • El zapato de entrenamiento ofrece, gracias a la suela de Softfoam, una agradable sensación de suavidad bajo el pie
RebajasProducto Top 2
NIKE Revolution_5', Zapatillas Hombre, Black/White/Anthracite, 42 EU
  • Comodidad regulable: las Zapatillas deportivas Nike Revolution 5 amortiguan su paso con espuma suave para correr cómodamente....
  • Apoyo transpirable: estas zapatillas para hombre Nike están hechas de un tejido ligero de punto que rodea tu pie para una...
  • Amortiguación ligera: la entresuela de espuma suave proporciona una conducción suave y estable, por lo que los hombres...
  • Duradero y flexible: estas zapatillas Nike están fabricadas con suela exterior de goma que ofrecen una tracción duradera en una...
  • Zapatos para hombre: punto ligero envuelve el pie, la entresuela de espuma, la suela exterior de goma, el forro de felpa, la...
RebajasProducto Top 4
RebajasProducto Top 5
Merrell MOAB 2 GTX, Zapatillas de Senderismo Hombre, Gris (Beluga), 50 EU
  • Material exterior: Cuero sintético
  • Revestimiento: Malla
  • Material de la suela: Goma
  • Cierre: Cordones
  • Tipo de tacón: Plano
RebajasProducto Top 6
Vibram FiveFingers Kso Evo, Zapatillas de Deporte Exterior, Hombre, Negro (Black), 46 EU
  • Parte superior elástica de poliéster - hecha para proporcionar comodidad, durabilidad y transpirabilidad, manteniendo los pies...
  • Cordones de atado fácil - ofrecen un ajuste seguro y cómodo.
  • Plantilla de EVA de 2 mm - para mayor amortiguación, protección y comodidad.
  • Suela Vibram XS - proporciona un gran rendimiento y flexibilidad.
RebajasProducto Top 7
adidas Duramo SL, Zapatillas de Running Hombre, Core Black/FTWR White/Grey Six, 46 EU
  • Horma clásica
  • Cierre de cordones
  • Parte superior de malla
  • Diseño ligero
  • Zapatilla de running versátil
RebajasProducto Top 8
PUMA ICRA Trainer SD, Zapatillas Unisex Adulto, Azul (Peacoat White), 40 EU
  • Material exterior: Cuero
  • Revestimiento: Sintético
  • Material de la suela: Goma
  • Cierre: Cordones
  • Altura del tacón: 2 centímetros
Producto Top 9
Mizuno Wave Sky 4, Zapatillas de Running Hombre, WAN Blue/Platinum Gold/India Ink, 43 EU
  • Candidata para el corredor pesado que quiera una zapatilla para prácticamente todo
  • Enerzy mejora el confort y el retorno energético en tiradas largas
  • Más sujeción en la zona del empeine
  • El upper utiliza elementos extras de sujeción para favorecer el soporte y la seguridad
  • La suela es un valor seguro en tracción y durabilidad

Guía de compra de zapatos de levantamiento de pesas y preguntas frecuentes

Cómo elegimos nuestra selección de zapatos de levantamiento de pesas

¡No todos los zapatos son creados iguales! Necesitas zapatos de estilo deportivo específico si eres serio en tu desarrollo y quieres sobresalir. El equipo adecuado puede darte esa importante ventaja adicional sobre la competencia. O incluso contra ti mismo. El progreso lo es todo y a veces necesitas un poco de ayuda. Ahí es donde nuestros guías vienen a quitar el dolor de horas de investigación del proceso para que puedas seguir haciendo lo que más te gusta, en este caso, ¡el levantamiento de pesas! Así que nuestra guía ha sido diseñada para reunir lo mejor que los minoristas tienen actualmente para ofrecer y tiene en cuenta características importantes como el agarre, el soporte, el ajuste y el precio para ofrecer una gama que se adapte a todos los presupuestos de la amplia gama de zapatos de estilo de levantamiento que se ofrecen.

Características a buscar en los zapatos de levantamiento de pesas

Las características y consideraciones clave que hay que tener en cuenta en un zapato específico de powerlifting son básicamente el agarre, el soporte, el ajuste y, por supuesto, el presupuesto disponible. Después de esto, deberías pensar en el tipo de levantamiento que haces y si el levantamiento de pesas forma parte integral de otro tipo de actividad, por ejemplo, el ajuste cruzado (más sobre eso abajo) y el nivel de amortiguación y comodidad que te gusta. Después de eso, por supuesto, ¡el estilo también entra en juego! Después de todo, el estilo es importante, no sólo la función y la forma.

En particular, preste atención a la elevación del talón, que podría ser de 0,3″ a 1″. La altura a la que se llega es una preferencia personal y hasta cierto punto también está ligada a la antropometría propia, pero la altura del talón proporciona un importante anclaje y aterrizaje mientras se levanta un gran peso. También comprueba de qué está hecha la base del talón. En general, habrá cuatro opciones principales: EVA, TPU, cuero apilado e incluso madera. Cada uno de estos diferentes tipos de tacones traerá consigo una sutil diferencia en la postura, el rendimiento y, en última instancia, los resultados.

Considere también si quiere un sistema de atadura tradicional o un sistema de atadura más avanzado. Los zapatos para levantar pesas que tienen un sistema de cordones BOA o que tienen doble correa pueden proporcionar toda esa seguridad adicional importante para cuando esté levantando realmente cargas pesadas y necesite estar firmemente anclado y apoyado.

Tipos de zapatos de levantamiento de pesas

Mencionamos Cross-fit arriba y señalamos esta actividad para una mención especial. Creciendo en popularidad, el levantamiento es un componente central de un Cross-fit WOD (¡es el entrenamiento del día para aquellos que no lo saben!) pero también incluye transiciones rápidas en actividades como el sprint, la escalada en cuerda, etc. Esto requerirá diferentes respuestas de sus músculos, articulaciones y por lo tanto también de sus zapatos, así que consideren eso.

También puede que prefieras tener un tipo de zapato para levantar peso más acolchado. Ya sabes, por si acaso eres el tipo torpe que va por ahí dejando caer pesas en los dedos de los pies. Sin embargo, demasiada comodidad y amortiguación en la suela intermedia puede comprometer inadvertidamente la forma, así que aléjate de todo lo que sea demasiado lujoso si lo que realmente quieres es estabilidad y fuerza a través de esos grandes movimientos compuestos.

Si haces muchas sentadillas y levantamientos muertos, esto puede determinar el tipo de zapato que vas a usar también, ya que la altura del talón proporcionará más o menos estabilidad dependiendo de la postura que tomes – es decir, sentadillas de piernas estrechas o anchas, levantamientos muertos de sumo o de piernas rígidas, etc.

Preguntas frecuentes sobre los zapatos de levantamiento de pesas

P: ¿Qué es un zapato para levantar pesas?

R: Un zapato de levantamiento de pesas ha sido diseñado exclusivamente para ayudar con la forma y la postura a cualquier persona que participe en actividades basadas en el peso, donde la estabilidad y el rango de profundidad y movimiento lo es todo. Generalmente se construyen con un material más robusto como la gamuza o el cuero porque esto les da su estructura y soporte más importante. Por otro lado, esto significa que no serán los zapatos más cómodos que tengas en tu armario.

P: ¿En qué consiste un zapato para levantar pesas?

R: Un zapato para levantar peso tendrá un talón bastante pronunciado. No, no es porque los hombres que levantan pesas sean cortos. Han sido diseñados de esa manera para proporcionar un rango específico de movimiento, lo cual es especialmente importante cuando se levanta peso y se entrena con pesas donde la función y la buena forma lo son todo. El talón elevado te ayuda a profundizar en esos grandes movimientos compuestos, como las sentadillas por ejemplo, sin comprometer la estabilidad.

El talón no sólo será más alto, sino que también será más rígido y, en general, la propia bota podría tener una parte superior más alta alrededor del tobillo, de nuevo porque esto ayuda a la estabilidad y la seguridad postural. Podrías encontrar que típicamente se componen de correas en lugar de cordones también. De nuevo porque esto añade a la integridad y estabilidad general del zapato

P: ¿Cuáles son las ventajas de usar zapatos para levantar pesas?

R: Un zapato de levantamiento ha sido diseñado principalmente con esa función principal en mente y por lo tanto no es como un zapato regular de correr o de entrenamiento cruzado que podrías fácilmente mantener en tus pies después del gimnasio para ir a la tienda, o para una bebida rápida con tus compañeros. Tienden a ser un zapato bastante rígido debido a lo intencionadamente que han sido diseñados para ser de apoyo, por lo que no son exactamente los más cómodos de los zapatos deportivos con tu mejor cinturón de levantamiento de pesas. También es importante no comprometer la integridad de las suelas, ya que para mantener una buena tracción, un zapato de levantamiento es básicamente un deporte muy específico y destinado a la gimnasia.

Además, debido a que un zapato de levantamiento está diseñado para ráfagas más cortas de actividad intensa basada en el gimnasio, generalmente estarán construidos con materiales pesados y duraderos que no ofrecen mucha transpiración. Esto puede hacerlos un poco inflexibles y podría causar que tus pies suden un poco más de lo normal.

P: ¿Cuál es el mejor ajuste para los zapatos de levantamiento de pesas?

R: Lo ideal sería que tus zapatos de entrenamiento con pesas te quedaran bien. Se trata de la estabilidad al levantar pesas extremas y de ponerse a tierra desde el núcleo hasta los pies para no tener que moverse demasiado. Sí, tienes que ser capaz de mover los dedos de los pies, nadie quiere pies muertos al final de una sesión de levantamiento, pero necesitas un ajuste perfecto, como el chaleco muscular que llevas puesto, para que estés estable, seguro y capaz de profundizar en tus posturas sin miedo a caerte.

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