Las mejores mochilas para correr [Guía 2021]

Si te tomas en serio lo de correr, necesitas el equipo adecuado.

Producto Top 1
AGPTEK Riñonera Running, Cinturón Portátil para Correr, Riñonera Deportiva Impermeable con Cierre Cremallera y Correa Ajustable, Sports Belt para Guardar Telefono
  • √ 【Dos Bolsillos de Diferentes Tamaños】Longitud de bolsillo grande: 26 CM, suficiente para organizar como teléfonos...
  • √ 【Más Segura Corriendo en la Noche】Se agregó una tira fluorescente en la hebilla elástica, se puede aumentar la...
  • √ 【Con Revestimiento Impermeable en el Interior】Además con cremallera impermeable cerrada, proporcionado una protección...
  • √ 【Cinturón Ajustable】Dos hebillas controlables le permiten ajustar fácilmente la longitud de la correa para convenir a su...
  • √ 【Delgado & Ajustado】Esta riñonera running es muy ligera y portátil, sólo peso 70g, cuando corre con ella, olvidará su...
Producto Top 2
Mochila de hidratación de 2L con bolsa de bicicleta de vejiga de hidratación para correr al aire libre Ciclismo Ciclismo Senderismo , Mochila de agua con sistema de hidratación para hombresy mujeres
  • Mejora de la mochila para beber: la mochila para bicicleta con vejiga de hidratación, dos cinturones están diseñados para...
  • 316/5000 Bicicleta de mochila para beber ligera y pequeña: hay 2 bolsas de malla en ambos lados de la bolsa, puede colocar cosas...
  • Bolsas de vejiga de hidratación de 2L: vejiga para beber 2l mediante prueba de presión neumática, prueba de oscilación de 24...
  • Tira reflectante, material impermeable y resistente al desgaste: el material reflectante puede garantizar la seguridad en...
  • Adecuado para una variedad de deportes al aire libre: mochila con bolsa de agua, tamaño de bolsa de 45 cm * 25 cm, estilo ligero...
Producto Top 3
UTOBEST Mochila Ligera de hidratación para Ciclismo y Running, pequeña, 5 litros (Negro)
  • Mochila de 5 L para correr, impermeable, 37 x 19 cm, 250 g.
  • Mochila ultraligera: tela elástica ultraligera de solo 250 gramos. Te hará llegar cada vez más lejos.
  • Transpirable:fabricado con malla de alta densidad, la tela respira y evacúa la humedad.
  • Tiras reflectantes:tira delantera y trasera reflectante para correr en condiciones oscuras.
  • Diseño de correa ajustable:Crea un ajuste cómodo: diseño especial con agujero para bolsa de agua (no incluido).
RebajasProducto Top 4
Salomon Trailblazer 10 Capacità 10L Zaino Unisex Trail Running Escursionismo Sci Snowboard
  • Mochila con capacidad de 6 a 10 l para llevar efectos personales y material necesario de forma práctica y eficiente durante tus...
  • Cinta pectoral elástica regulable para una comodidad óptima, 1 compartimento principal con cierre de cremallera y bolsillo...
  • 1 funda interna para bolsa de hidratación con gancho, Cinturón extraible en tela para mejorar la estabilidad y proporcionar un...
  • 2 bolsillos laterales y 1 riñonera con cierre de cremallera, colgaderos suplementarios para un ajuste personalizado y para...
  • Contenido: 1x Mochila TRAILBLAZER 10 de Salomon, Poliéster/poliamida/polietileno/elastano, Talla única, Dimensión: 51 x 21 x...
RebajasProducto Top 5
Lixada Mochila Bicicleta Resistente Al Agua Viajes Senderismo Camping Running Bolsa de Agua
  • 15L ciclismo mochila, hecho de tela de nylon impermeable ultraligera.
  • Diseño especial del agujero para bolsa de agua (no incluido).
  • Correa de hombro ajustable, correa de pecho y correa de la cintura para adaptarse a su necesidad. Con silbato de diseño de la...
  • Diseño ergonómico en la espalda para máxima transpirabilidad y cómodo. Tiras reflectantes para la conducción segura en la...
  • Con silbato de diseño en la correa del pecho.
Producto Top 6
aiface 6L Mochila de Ciclismo Ligero, Mochila Trail Running Pequeña , Mochila de Bicicleta Resistente a Salpicaduras para Deportes al Aire Libre, Ciclismo, Camping y Distancia Corta Senderismo
  • 【Material de Alta Calidad】 Esta mochila para bicicleta es de 43 x 28 x 8 cm y pesa 0,27 kg. Está hecho de tela de nailon,...
  • 【Compatible con Vejiga de Agua】 Esta Sport mochila incluye 2 puertos para la manguera, adecuado para 1L / 2L de vejiga de agua...
  • 【Unas Capas Separadas 】Con el objetivo de llevar más cosas,unas capas separadas son diseñadas
  • 【Transpirable y Cómodo】Esta mochila para ciclismo tiene una almohadilla de malla transpirable en la espalda y en el hombro...
  • 【Ampliamente Aplicado】Como mochila deportiva al aire libre se adapta a su ciclismo, trotar, correr, acampa. Correa ajustable...
RebajasProducto Top 7
Lixada Mochila Hidratación 5L Mochila + 2L Bolsa de Agua Súper Ligero para Bicicleta Ciclismo Senderismo Excursionismo
  • 【Material】Súper ligero mochila 5L, construido por la tela de nylon resistente al agua.Alta calidad y bajo precio.
  • 【Bolsa de agua】Viene con una bolsa de agua 2L, construido por PEVA no tóxico.Buena calidad, no daña tu salud.Beber agua es...
  • 【Diseño ergonómico】Esta mochila te brinda una sensación más cómoda y está diseñada para durar una excelente experiencia...
  • 【Adecuado para】Conveniente para las actividades al aire libre como ciclismo, senderismo, etc.5 estrellas recomendadas!
  • 【Notas】Por favor permita 1-2 cm (0.4-0.8 ") diferencias debido a la medida manual, gracias.
Producto Top 8
Bioasis Riñonera Deportiva, cinturón de Deporte, Mujer/Hombre, elástica, transporable y Impermeable, con Agujero de Auriculares, para el Correr, Aptitud, Ciclismo
  • Esta Riñonera Deportiva es ultrafino y liviano Adoptando Material de PVC,que es suave,cómodo, impermeable,prueba de sudor y...
  • Múltiples bolsillos para almacenar sus necesidades de entrenamiento tales como teléfonos celulares, llaves, billetera, etc....
  • Diseñado con reflector para mayor seguridad y visibilidad cuando estás activo en la oscuridad, único agujero de auriculares...
  • Se puede lavar a máquina, se seca rápidamente, es resistente a la intemperie, es liviano y duradero. Ideal para ejercicios...
  • 100% LIBRE DE RIESGO y GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DEL DINERO: Estamos tan seguros con el paquete de la cintura que ofrecemos...
RebajasProducto Top 9
Runitude Chaleco de Running Porta Teléfono - Mochila para Móvil para Correr - Reflectante, Ligera, Bolsa Impermeable, Bolsillo para Llaves (Hombre y Mujer)
  • EL CHALECO DE RUNNING PORTA TELÉFONO MÁS LIGERO - El diseño patentado confeccionado con material transpirable de neopreno hace...
  • NO MÁS MÓVILES ENCAJADOS EN FUNDAS DE PLÁSTICO - El bolsillo para móvil está forrado con lycra antifricción para que puedas...
  • SE ACABARON LOS REBOTES DEL MÓVIL - Nuestro exclusivo diseño de chaleco apaisado con tensión lateral en la cintura evita que el...
  • COMPATIBLE CON LOS PRINCIPALES MÓVILES - La bolsa mide 18 cm x 10 cm. Diseñado para adaptarse a todo tipo de teléfonos,...
  • CLIP PARA SUJETAR LLAVES - Bolsillo único en el hombro del chaleco de running con un clip ligero y seguro para sujetar tus llaves...

Guía de compra de mochilas para correr y preguntas frecuentes

¿Cómo elegimos nuestra selección de mochilas para correr?

Hay mucho que considerar cuando se busca la mochila perfecta para correr. No es tan simple como ponerse una mochila e ir a correr, la necesitas para ser tu compañero de ejercicio. Tiene que abrazar tu cuerpo, mantenerte hidratado, evitar el sobrecalentamiento e incluso hacerte ver bien. Por eso se nos ocurrió una serie de criterios estrictos para elegir las 10 mejores mochilas para correr:

Calidad – Quieres que tu mochila dure. Por eso sólo elegimos mochilas y mochilas de hidratación hechas de materiales de alta calidad y duraderos. Si la usas regularmente, tu mochila se enfrentará a mucho movimiento, sudor y mal tiempo, así que tiene que estar a la altura.

Marca… Hay ciertas marcas en la industria de las mochilas en las que puedes confiar. CamelBak es pionera, mientras que marcas como Ultimate Direction y Osprey están haciendo excelentes desarrollos. Sólo hemos elegido mochilas de marcas en las que puedes confiar.

Reseñas – Se puede decir mucho de las reseñas de Amazon. Nunca antes había sido más fácil determinar la verdadera calidad de un producto, porque ahora tienes cientos de clientes diciéndote! Investigamos estas críticas y nos aseguramos de que estas mochilas fueran amadas por la gente.

Precio – Consigues lo que pagas. Si realmente te tomas en serio tu mochila para correr o tu mochila de hidratación, puedes gastar el dinero y conseguir lo mejor, pero también hemos intentado incluir algunas opciones más baratas (y aún así impresionantes).

Características a buscar en Mochilas para correr

Capacidad… Esto es diferente para cada uno. Si eres un corredor ocasional, puede que no necesites llevar mucho contigo. Mientras que si estás corriendo en las montañas o haciendo maratones, podrías necesitar llevar más equipo. Debes tener en cuenta tus necesidades personales. Ponga todo lo que lleve – o quiera llevar – corriendo sobre una mesa y esto le dará una buena idea de cuánto espacio necesita. Algunos paquetes vienen con soluciones inteligentes de almacenamiento para teléfonos/equipos húmedos/objetos de valor/equipo de hidratación. La mayoría de los paquetes para correr e hidratarse indican su capacidad en litros, pero no te confundas si el paquete tiene un sistema de vejiga de agua, ya que también estará en litros. Como referencia, una botella grande de Coca-Cola es de 2 litros.

Tamaño-No hay que confundirlo con capacidad (cuánto puede llevar su bolsa), el tamaño es otra cosa a considerar en conjunto. La mayoría de las mochilas de esta lista tienen sistemas que impiden que reboten cuando estás corriendo, pero una bolsa grande puede ser una molestia si no tienes cuidado. Otra cosa que hay que tener en cuenta es lo grande que es tu espalda y tus hombros. Una mochila puede parecer pequeña en las fotos, pero si tienes un marco pequeño, puede terminar siendo demasiado grande. Comprueba las dimensiones de la mochila y mídela con una cinta métrica antes de comprarla.

Material… El material es importante cuando se trata de elegir la mochila adecuada. Todas las mochilas de esta lista están hechas de materiales ligeros de alta calidad, como nylon y malla de poliéster. Esto significa que el peso total de la mochila se mantiene bajo, pero los materiales durarán mucho tiempo y soportarán el inevitable desgaste que viene con los deportes.

Diseño – Hay algunos diseños diferentes disponibles en nuestro Top 10. Una vez más, esto es realmente una preferencia personal y dependerá de sus requerimientos específicos para una mochila de correr:

  • La forma clásica de mochila, como la del Osprey Raptor 14, da mucha más capacidad que otros diseños, pero no abraza tu cuerpo también. Es perfecta para usarla en diferentes deportes y para corredores que necesitan llevar equipo extra.
  • La forma de chaleco -como la mochila de piel avanzada de Salomón- proporciona un ajuste muy apretado y cómodo que te hace sentir que no llevas mochila en absoluto. Estas mochilas suelen tener soluciones de almacenamiento inteligentes en las secciones delanteras, pero menos capacidad en la parte trasera.
  • La forma de V, como la mochila de hidratación CamelBakHydroBak, es realmente exclusiva de las mochilas de hidratación CamelBak. Ofrecen un espacio de almacenamiento limitado pero son los líderes en tecnología de hidratación.

Transpirabilidad – Lo último que quieres en una carrera es que tu mochila esté demasiado caliente y que la temperatura de tu cuerpo aumente. Esto puede causar una pérdida de rendimiento y, en última instancia, causar que te deshidrates (lo que en cierto modo frustra el objetivo de tener una mochila para correr en primer lugar). Todas las mochilas de nuestro Top 10 tienen tejidos transpirables que permiten que el aire llegue a tu cuerpo, manteniéndote fresco.

Impermeabilidad – Tu mochila probablemente encontrará mucha humedad en su vida: lluvia, sudor, derrame de tu botella, o todo lo anterior. Eso significa que tienes que elegir una mochila que esté hecha de un material impermeable, o al menos resistente al agua. Todas las mochilas de esta lista son resistentes al agua y algunas de ellas tienen compartimentos impermeables para el equipo húmedo. Esta es una consideración especialmente importante si vives en un lugar donde llueve regularmente.

Correas– La calidad de las correas de una mochila es una buena medida de la calidad general del producto. El águila pescadora tiene correas y cerraduras de alta calidad, pero todas las demás bolsas de esta lista son fuertes competidoras. Necesitas comprar una bolsa con correas ajustables, para que puedas adaptar la mochila a la forma de tu cuerpo. Esto evitará que se mueva cuando estés en movimiento y lo mantendrá ajustado a tu cuerpo. El chaleco Ultimate Direction Ultra tiene correas que puedes ajustar a altas velocidades, así que nunca tendrás que detenerte para ajustarlo.

Compartimentos añadidos – Lo más probable es que no lleves nada demasiado voluminoso cuando salgas a correr. Por eso debes buscar espacios ingeniosos para llevar los objetos pequeños y valiosos, como tu teléfono. La mayoría de las mochilas de este top 10 tienen muchas soluciones inteligentes de almacenamiento.

Reglas a seguir cuando se corre con un paquete

Asegúrate de que encaje. Hagas lo que hagas, no salgas a correr con una bolsa que no encaje perfectamente. Podría dañar tu espalda y causar problemas más adelante. Investigue y compre un bolso que sea adecuado para el tamaño y la forma de su cuerpo. Luego ajústalo hasta que abrace tu espalda y hombros y el peso se distribuya uniformemente. La mayoría de las empresas aceptarán reembolsos y le proporcionarán el tamaño adecuado si se equivoca.

No vayas demasiado duro, demasiado rápido. Como con cualquier equipo de correr nuevo, no deberías probar tu nuevo bolso en un maratón. Ve a hacer un par de carreras cortas y fáciles y mira cómo funciona la bolsa para ti. Luego, aumenta las carreras más largas y difíciles. Esto es especialmente importante si no has corrido con una mochila antes.

Mejora la fuerza de tu espalda – Estás a punto de empezar a correr con un nuevo peso en tu espalda. Puedes entrenar tu espalda para mejorar su fuerza y prepararla para esta nueva presión. Los ejercicios para la espalda incluyen levantamiento de pesas, pull-ups de agarre amplio y máquinas de remo. Definitivamente vale la pena agregar algunos ejercicios de espalda a su régimen de entrenamiento antes de correr con una mochila. Si no se ejercita en el gimnasio, puede aumentar la fuerza de la espalda comenzando con una pequeña carga en la mochila y aumentando gradualmente el peso.

Tome en serio la recuperación – Una vez más, es importante recordar que su espalda está tomando una presión completamente nueva, por lo que debe tomar en serio el período de recuperación. Estire su espalda después de correr y libere la presión acumulada en sus hombros.

No compitas con un nuevo paquete… Si eres un corredor competitivo, realmente necesitas probar tu nuevo paquete. Podría afectar tu rendimiento, o incluso causar una lesión si no tienes cuidado. Incorpora tu nueva mochila a tu régimen de entrenamiento y asegúrate de que es el compañero perfecto para ti.

Fundamentos de la hidratación para correr por el sendero

Mantenerse adecuadamente hidratado es la clave para una carrera exitosa y cómoda. Hay una fina línea entre la subhidratación y la sobrehidratación, por lo que hay que saber cuánto beber. Aquí hay una guía básica sobre cuánto beber antes, durante y después de una carrera:

Antes: Beba de 17 a 20 onzas de agua líquida en las dos horas previas a su carrera. Si puedes, espacia esta cantidad durante las dos horas en lugar de beber de una sola vez.

Durante: Bebe de 5 a 10 onzas de líquido (un par de sorbos grandes) cada 15 a 20 minutos de tu carrera.

Después: Bebe de 17 a 24 onzas de agua líquida por cada libra de peso perdido durante la carrera. Esto requiere que te peses antes y después de la carrera.

Bolsas de hidratación vs. Botellas de agua

Bolsas de hidratación

Ventajas

  • Fácil de usar – La manera perfecta de mantenerse hidratado sin tener que abrir botellas o pescar nada de su bolsa.
  • Fácil de guardar – Si compras una mochila de hidratación, es realmente fácil guardar tu reserva de hidratación y no se interpone en el camino en una carrera.
  • Rápido – Si te preocupas por tu mejor momento personal, no querrás ir más despacio por nada. Los paquetes de hidratación son la forma perfecta de mantenerse hidratado y a la vez mantener el ritmo.
  • Menos impacto ambiental – No hay necesidad de tirar las botellas de plástico. Su bolsa de hidratación durará mucho tiempo y reducirá su huella de carbono.

Desventajas

  • Difícil de rellenar – Se sabe que algunos paquetes de hidratación son difíciles de rellenar. Si estás a la mitad de una carrera y quieres rellenar tu depósito tendrás que sacarlo de la bolsa y abrirlo.
  • Fácil de dañar – Algunos modelos más baratos son fáciles de dañar, especialmente en los puntos débiles como las articulaciones y las conexiones.
  • Mantenimiento – Debes lavar y secar tu sistema de hidratación después de cada uso, de lo contrario terminarás con moho en el depósito y los tubos.

Botellas de agua

Ventajas

  • Barato – Puedes comprar una botella de agua por casi nada. Eso puede hacer que sea una opción mucho más barata que una bolsa de hidratación.
  • Fácil de desechar – Si usas botellas de agua de plástico, puedes desecharlas después de cada corrida y así ahorrar el tiempo de lavado. Aunque asegúrate de reciclar correctamente!

Desventajas

  • Incómodo – Cuando estás en lo profundo de un largo recorrido y tu cuerpo ya no funciona correctamente, abrir la botella de agua puede ser un verdadero desafío.
  • Agua desperdiciada – De nuevo, cuando estás fatigado puede ser fácil derramar agua. ¡No quieres desperdiciar tu preciosa agua!

Preguntas frecuentes sobre la mochila para correr

P: ¿Qué es una mochila para correr?

R: Una mochila para correr es una mochila diseñada específicamente para correr o para carreras de senderos. A menudo están diseñadas para abrazar tu cuerpo más que una mochila normal y tienen alguna forma de contener el agua, ya sea en botellas de agua o en un depósito. Algunas mochilas deportivas generales, como la Miwok 18 Litros de Gregory Mountain Products, son adecuadas para correr, aunque no estén diseñadas exclusivamente para ese fin.

P: ¿Es importante la resistencia al agua en una mochila para correr?

R: Sí. Mientras corres, tu mochila puede entrar en contacto con muchos tipos diferentes de humedad – sudor, lluvia, agua potable – por lo que tu mochila debe estar hecha de materiales resistentes al agua.

P: ¿Cómo limpiar tu mochila de correr?

R: Puedes limpiarlo con agua y un paño y luego dejarlo secar. Tu mochila puede empezar a oler debido al sudor. Si lo hace, puede tratarla con un producto de bacterias come-sudor como Envii Kit Fresh.

P: ¿Se me cansarán los hombros al llevar la mochila?

R: Puede que experimentes algo de fatiga añadida por llevar una mochila, pero esto pronto se irá con la experiencia. Si la mochila está bien ajustada a tu cuerpo, no deberías experimentar un cansancio muy añadido.

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