Las mejores mochilas para correr [Guía 2020]

Si te tomas en serio lo de correr, necesitas el equipo adecuado.

Producto Top 1
aiface 8L Mochila de Ciclismo Ligero, Mochila Trail Running Pequeña, Mochila de Bicicleta Resistente a Salpicaduras para Deportes al Aire Libre, Ciclismo, Camping y Distancia Corta Senderismo
  • 【Material de Alta Calidad】 Esta mochila para bicicleta es de 43 x 28 x 8 cm y pesa 0,27 kg. Está hecho de tela de nailon,...
  • 【Compatible con Vejiga de Agua】 Esta Sport mochila incluye 2 puertos para la manguera, adecuado para 1L / 2L de vejiga de agua...
  • 【Unas Capas Separadas 】Con el objetivo de llevar más cosas,unas capas separadas son diseñadas
  • 【Transpirable y Cómodo】Esta mochila para ciclismo tiene una almohadilla de malla transpirable en la espalda y en el hombro...
  • 【Ampliamente Aplicado】Como mochila deportiva al aire libre se adapta a su ciclismo, trotar, correr, acampa. Correa ajustable...
Producto Top 2
TRIWONDER Chaleco de Hidratación Ligero 5.5L Superior Mochila para Trail Running Ciclismo Marathoner Profesional al Aire Libre Hombre Mujer (Rosa roja - Sólo Chaleco)
  • ESTA VERSIÓN ES SOLAMENTE LA CHALECO DE HIDRATACIÓN, NO INCLUYE VEJIGA DE AGUA O BOTELLAS DE AGUA.
  • 【TRANSPIRABLE + AJUSTABLE】-- Revestimiento de malla suave y fino de chaleco de hidratación ofrezca una comodidad óptima y...
  • 【LIGERO】-– La mochila de hidratación ultraligero con tirantes anchos y transpirables distribuye el peso de manera efectiva,...
  • 【BOLSILLO UPER】-- Puede llevar todo lo que necesite con la mochila de agua. Diseño súper bolsillo que su botella de agua,...
  • 【APLICACIONES EXTENSAS】-- El chaleco de hidratación y sólido acompaña tu viaje de carrera, maratón, senderismo, escalada,...
RebajasProducto Top 3
Salomon Trailblazer 10 Mochilla 10L Unisexo Trail Running Sanderismo
  • Mochila con capacidad de 6 a 10 l para llevar efectos personales y material necesario de forma práctica y eficiente durante tus...
  • Cinta pectoral elástica regulable para una comodidad óptima, 1 compartimento principal con cierre de cremallera y bolsillo...
  • Tiene 1 funda interna para bolsa de hidratación con gancho, cinturón extraible en tela para mejorar la estabilidad y...
  • Con 2 bolsillos laterales y 1 riñonera con cierre de cremallera, colgaderos suplementarios para un ajuste personalizado y para...
Producto Top 4
BTNEEU Mochila de Hidratación Ligero, Mochila con Bolsa de Agua 2L para Mujer Hombre, 6L Respirable Unisex Mochilas Trail Running para Correr, Senderismo, Ciclismo, Camping, Maratón
  • 【Mochila Hidratacion 2l】-- Bolsa de Agua para Mochilas está hecha de material TPU de grado alimenticio, 100% sin sabor y sin...
  • 【Diseño ergonomico & Cómodo de llevar】-- Las mochilas para correr hombre/mujer con diseño ergonómico se ajustan a...
  • 【Ligero mochila de correr con agua】-- Hecho con tela de nylon ultraligera resistente al agua y a las rasgaduras, no lo...
  • 【Excelente almacenamiento & Aislamiento】-- Mochilas para correr trail tiene múltiples bolsillos, suficientes espacios para...
  • 【Adecuado para deportes al aire libre】-- La mochila de hidratación running está diseñada para ciclismo, carrera, escalada,...
Producto Top 5
Lixada Mochila Hidratación 5L Mochila para Correr Ligera para Correr Ciclismo Equitación Excursionismo Alpinismo
  • 【5L Gran capacidad】 Los amplios compartimentos con capacidad de carga de 5L son lo suficientemente grandes para almacenar la...
  • 【Respirable】El excelente sistema de ventilación por aire consiste en una malla porosa y un cómodo cojín celular que...
  • 【Ligero】 El material de poliéster de calidad es soportable y liviano. Este diseño de bolsa de ciclismo profesional es...
  • 【Seguridad】Diseñado con tiras reflectantes en la parte posterior y la parte delantera que sobresalen en las correas oscuras...
  • 【Versátil】 Adecuado para todo tipo de actividades al aire libre incluyen montar a caballo, correr, practicar senderismo,...
Producto Top 6
UTOBEST Mochila Ligera de hidratación para Ciclismo y Running, pequeña, 5 litros (Negro)
  • Mochila de 5 L para correr, impermeable, 37 x 19 cm, 250 g.
  • Mochila ultraligera: tela elástica ultraligera de solo 250 gramos. Te hará llegar cada vez más lejos.
  • Transpirable:fabricado con malla de alta densidad, la tela respira y evacúa la humedad.
  • Tiras reflectantes:tira delantera y trasera reflectante para correr en condiciones oscuras.
  • Diseño de correa ajustable:Crea un ajuste cómodo: diseño especial con agujero para bolsa de agua (no incluido).
RebajasProducto Top 7
Salomon Agile 2 Mochila unisex con diseño estable en 3 puntos y confort 3D para trail running
  • Mochila ultraligera de 2 litros para llevar lo esencial: Hidratación, chaqueta, llaves del coche, Tarjeta de crédito y teléfono...
  • Bolsillo en la parte de atrás tipo canguro expandible/compresible para acceder a él durante la actividad, Correas acolchadas...
  • 2 bolsillos frontales elásticos para facilitar la hidratación (incluye 2 frascos blandos de 500 ml), Compatible con bolsas de...
  • Afronta el reto con las mochilas y cinturones de running Salomon: fácil hidratación, ajuste seguro, máxima comodidad y libertad...
  • Contenido: 1x Salomo Mochila de 2L, Agile 2 Set, Incluye 2x botellas blandas de 500 ml, Materiales:...
Producto Top 8
Mochila para bicicleta, senderismo y deportes al aire libre | Mochila para bicicleta ultraligera en 2 colores | Acolchada | Con cierre de seguridad adicional (4068), gris
  • Mochila unisex ultraligera acolchada / Mochila para bicicleta, senderismo, deportes al aire libre y vacaciones. Dimensiones:...
  • A pesar de ofrecer un buen acolchado con sistema de circulación de aire (material de malla) y suficiente espacio para objetos...
  • Cuenta con una gran compartimento principal de apertura amplia, dos compartimentos delanteros y bolsillos de malla en los...
  • Comodidad de su extraordinaria gracias a las correas acolchadas dobles y ajustables en longitud, además de la correa para el...
  • Material de nailon duradero pero ligero, particularmente resistente a la abrasión y muy resistente a las manchas.
Producto Top 9
Bioasis Riñonera Deportiva, cinturón de Deporte, Mujer/Hombre, elástica, transporable y Impermeable, con Agujero de Auriculares, para el Correr, Aptitud, Ciclismo
  • Esta Riñonera Deportiva es ultrafino y liviano Adoptando Material de PVC,que es suave,cómodo, impermeable,prueba de sudor y...
  • Múltiples bolsillos para almacenar sus necesidades de entrenamiento tales como teléfonos celulares, llaves, billetera, etc....
  • Diseñado con reflector para mayor seguridad y visibilidad cuando estás activo en la oscuridad, único agujero de auriculares...
  • Se puede lavar a máquina, se seca rápidamente, es resistente a la intemperie, es liviano y duradero. Ideal para ejercicios...
  • 100% LIBRE DE RIESGO y GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DEL DINERO: Estamos tan seguros con el paquete de la cintura que ofrecemos...

Guía de compra de mochilas para correr y preguntas frecuentes

¿Cómo elegimos nuestra selección de mochilas para correr?

Hay mucho que considerar cuando se busca la mochila perfecta para correr. No es tan simple como ponerse una mochila e ir a correr, la necesitas para ser tu compañero de ejercicio. Tiene que abrazar tu cuerpo, mantenerte hidratado, evitar el sobrecalentamiento e incluso hacerte ver bien. Por eso se nos ocurrió una serie de criterios estrictos para elegir las 10 mejores mochilas para correr:

Calidad – Quieres que tu mochila dure. Por eso sólo elegimos mochilas y mochilas de hidratación hechas de materiales de alta calidad y duraderos. Si la usas regularmente, tu mochila se enfrentará a mucho movimiento, sudor y mal tiempo, así que tiene que estar a la altura.

Marca… Hay ciertas marcas en la industria de las mochilas en las que puedes confiar. CamelBak es pionera, mientras que marcas como Ultimate Direction y Osprey están haciendo excelentes desarrollos. Sólo hemos elegido mochilas de marcas en las que puedes confiar.

Reseñas – Se puede decir mucho de las reseñas de Amazon. Nunca antes había sido más fácil determinar la verdadera calidad de un producto, porque ahora tienes cientos de clientes diciéndote! Investigamos estas críticas y nos aseguramos de que estas mochilas fueran amadas por la gente.

Precio – Consigues lo que pagas. Si realmente te tomas en serio tu mochila para correr o tu mochila de hidratación, puedes gastar el dinero y conseguir lo mejor, pero también hemos intentado incluir algunas opciones más baratas (y aún así impresionantes).

Características a buscar en Mochilas para correr

Capacidad… Esto es diferente para cada uno. Si eres un corredor ocasional, puede que no necesites llevar mucho contigo. Mientras que si estás corriendo en las montañas o haciendo maratones, podrías necesitar llevar más equipo. Debes tener en cuenta tus necesidades personales. Ponga todo lo que lleve – o quiera llevar – corriendo sobre una mesa y esto le dará una buena idea de cuánto espacio necesita. Algunos paquetes vienen con soluciones inteligentes de almacenamiento para teléfonos/equipos húmedos/objetos de valor/equipo de hidratación. La mayoría de los paquetes para correr e hidratarse indican su capacidad en litros, pero no te confundas si el paquete tiene un sistema de vejiga de agua, ya que también estará en litros. Como referencia, una botella grande de Coca-Cola es de 2 litros.

Tamaño-No hay que confundirlo con capacidad (cuánto puede llevar su bolsa), el tamaño es otra cosa a considerar en conjunto. La mayoría de las mochilas de esta lista tienen sistemas que impiden que reboten cuando estás corriendo, pero una bolsa grande puede ser una molestia si no tienes cuidado. Otra cosa que hay que tener en cuenta es lo grande que es tu espalda y tus hombros. Una mochila puede parecer pequeña en las fotos, pero si tienes un marco pequeño, puede terminar siendo demasiado grande. Comprueba las dimensiones de la mochila y mídela con una cinta métrica antes de comprarla.

Material… El material es importante cuando se trata de elegir la mochila adecuada. Todas las mochilas de esta lista están hechas de materiales ligeros de alta calidad, como nylon y malla de poliéster. Esto significa que el peso total de la mochila se mantiene bajo, pero los materiales durarán mucho tiempo y soportarán el inevitable desgaste que viene con los deportes.

Diseño – Hay algunos diseños diferentes disponibles en nuestro Top 10. Una vez más, esto es realmente una preferencia personal y dependerá de sus requerimientos específicos para una mochila de correr:

  • La forma clásica de mochila, como la del Osprey Raptor 14, da mucha más capacidad que otros diseños, pero no abraza tu cuerpo también. Es perfecta para usarla en diferentes deportes y para corredores que necesitan llevar equipo extra.
  • La forma de chaleco -como la mochila de piel avanzada de Salomón- proporciona un ajuste muy apretado y cómodo que te hace sentir que no llevas mochila en absoluto. Estas mochilas suelen tener soluciones de almacenamiento inteligentes en las secciones delanteras, pero menos capacidad en la parte trasera.
  • La forma de V, como la mochila de hidratación CamelBakHydroBak, es realmente exclusiva de las mochilas de hidratación CamelBak. Ofrecen un espacio de almacenamiento limitado pero son los líderes en tecnología de hidratación.

Transpirabilidad – Lo último que quieres en una carrera es que tu mochila esté demasiado caliente y que la temperatura de tu cuerpo aumente. Esto puede causar una pérdida de rendimiento y, en última instancia, causar que te deshidrates (lo que en cierto modo frustra el objetivo de tener una mochila para correr en primer lugar). Todas las mochilas de nuestro Top 10 tienen tejidos transpirables que permiten que el aire llegue a tu cuerpo, manteniéndote fresco.

Impermeabilidad – Tu mochila probablemente encontrará mucha humedad en su vida: lluvia, sudor, derrame de tu botella, o todo lo anterior. Eso significa que tienes que elegir una mochila que esté hecha de un material impermeable, o al menos resistente al agua. Todas las mochilas de esta lista son resistentes al agua y algunas de ellas tienen compartimentos impermeables para el equipo húmedo. Esta es una consideración especialmente importante si vives en un lugar donde llueve regularmente.

Correas– La calidad de las correas de una mochila es una buena medida de la calidad general del producto. El águila pescadora tiene correas y cerraduras de alta calidad, pero todas las demás bolsas de esta lista son fuertes competidoras. Necesitas comprar una bolsa con correas ajustables, para que puedas adaptar la mochila a la forma de tu cuerpo. Esto evitará que se mueva cuando estés en movimiento y lo mantendrá ajustado a tu cuerpo. El chaleco Ultimate Direction Ultra tiene correas que puedes ajustar a altas velocidades, así que nunca tendrás que detenerte para ajustarlo.

Compartimentos añadidos – Lo más probable es que no lleves nada demasiado voluminoso cuando salgas a correr. Por eso debes buscar espacios ingeniosos para llevar los objetos pequeños y valiosos, como tu teléfono. La mayoría de las mochilas de este top 10 tienen muchas soluciones inteligentes de almacenamiento.

Reglas a seguir cuando se corre con un paquete

Asegúrate de que encaje. Hagas lo que hagas, no salgas a correr con una bolsa que no encaje perfectamente. Podría dañar tu espalda y causar problemas más adelante. Investigue y compre un bolso que sea adecuado para el tamaño y la forma de su cuerpo. Luego ajústalo hasta que abrace tu espalda y hombros y el peso se distribuya uniformemente. La mayoría de las empresas aceptarán reembolsos y le proporcionarán el tamaño adecuado si se equivoca.

No vayas demasiado duro, demasiado rápido. Como con cualquier equipo de correr nuevo, no deberías probar tu nuevo bolso en un maratón. Ve a hacer un par de carreras cortas y fáciles y mira cómo funciona la bolsa para ti. Luego, aumenta las carreras más largas y difíciles. Esto es especialmente importante si no has corrido con una mochila antes.

Mejora la fuerza de tu espalda – Estás a punto de empezar a correr con un nuevo peso en tu espalda. Puedes entrenar tu espalda para mejorar su fuerza y prepararla para esta nueva presión. Los ejercicios para la espalda incluyen levantamiento de pesas, pull-ups de agarre amplio y máquinas de remo. Definitivamente vale la pena agregar algunos ejercicios de espalda a su régimen de entrenamiento antes de correr con una mochila. Si no se ejercita en el gimnasio, puede aumentar la fuerza de la espalda comenzando con una pequeña carga en la mochila y aumentando gradualmente el peso.

Tome en serio la recuperación – Una vez más, es importante recordar que su espalda está tomando una presión completamente nueva, por lo que debe tomar en serio el período de recuperación. Estire su espalda después de correr y libere la presión acumulada en sus hombros.

No compitas con un nuevo paquete… Si eres un corredor competitivo, realmente necesitas probar tu nuevo paquete. Podría afectar tu rendimiento, o incluso causar una lesión si no tienes cuidado. Incorpora tu nueva mochila a tu régimen de entrenamiento y asegúrate de que es el compañero perfecto para ti.

Fundamentos de la hidratación para correr por el sendero

Mantenerse adecuadamente hidratado es la clave para una carrera exitosa y cómoda. Hay una fina línea entre la subhidratación y la sobrehidratación, por lo que hay que saber cuánto beber. Aquí hay una guía básica sobre cuánto beber antes, durante y después de una carrera:

Antes: Beba de 17 a 20 onzas de agua líquida en las dos horas previas a su carrera. Si puedes, espacia esta cantidad durante las dos horas en lugar de beber de una sola vez.

Durante: Bebe de 5 a 10 onzas de líquido (un par de sorbos grandes) cada 15 a 20 minutos de tu carrera.

Después: Bebe de 17 a 24 onzas de agua líquida por cada libra de peso perdido durante la carrera. Esto requiere que te peses antes y después de la carrera.

Bolsas de hidratación vs. Botellas de agua

Bolsas de hidratación

Ventajas

  • Fácil de usar – La manera perfecta de mantenerse hidratado sin tener que abrir botellas o pescar nada de su bolsa.
  • Fácil de guardar – Si compras una mochila de hidratación, es realmente fácil guardar tu reserva de hidratación y no se interpone en el camino en una carrera.
  • Rápido – Si te preocupas por tu mejor momento personal, no querrás ir más despacio por nada. Los paquetes de hidratación son la forma perfecta de mantenerse hidratado y a la vez mantener el ritmo.
  • Menos impacto ambiental – No hay necesidad de tirar las botellas de plástico. Su bolsa de hidratación durará mucho tiempo y reducirá su huella de carbono.

Desventajas

  • Difícil de rellenar – Se sabe que algunos paquetes de hidratación son difíciles de rellenar. Si estás a la mitad de una carrera y quieres rellenar tu depósito tendrás que sacarlo de la bolsa y abrirlo.
  • Fácil de dañar – Algunos modelos más baratos son fáciles de dañar, especialmente en los puntos débiles como las articulaciones y las conexiones.
  • Mantenimiento – Debes lavar y secar tu sistema de hidratación después de cada uso, de lo contrario terminarás con moho en el depósito y los tubos.

Botellas de agua

Ventajas

  • Barato – Puedes comprar una botella de agua por casi nada. Eso puede hacer que sea una opción mucho más barata que una bolsa de hidratación.
  • Fácil de desechar – Si usas botellas de agua de plástico, puedes desecharlas después de cada corrida y así ahorrar el tiempo de lavado. Aunque asegúrate de reciclar correctamente!

Desventajas

  • Incómodo – Cuando estás en lo profundo de un largo recorrido y tu cuerpo ya no funciona correctamente, abrir la botella de agua puede ser un verdadero desafío.
  • Agua desperdiciada – De nuevo, cuando estás fatigado puede ser fácil derramar agua. ¡No quieres desperdiciar tu preciosa agua!

Preguntas frecuentes sobre la mochila para correr

P: ¿Qué es una mochila para correr?

R: Una mochila para correr es una mochila diseñada específicamente para correr o para carreras de senderos. A menudo están diseñadas para abrazar tu cuerpo más que una mochila normal y tienen alguna forma de contener el agua, ya sea en botellas de agua o en un depósito. Algunas mochilas deportivas generales, como la Miwok 18 Litros de Gregory Mountain Products, son adecuadas para correr, aunque no estén diseñadas exclusivamente para ese fin.

P: ¿Es importante la resistencia al agua en una mochila para correr?

R: Sí. Mientras corres, tu mochila puede entrar en contacto con muchos tipos diferentes de humedad – sudor, lluvia, agua potable – por lo que tu mochila debe estar hecha de materiales resistentes al agua.

P: ¿Cómo limpiar tu mochila de correr?

R: Puedes limpiarlo con agua y un paño y luego dejarlo secar. Tu mochila puede empezar a oler debido al sudor. Si lo hace, puede tratarla con un producto de bacterias come-sudor como Envii Kit Fresh.

P: ¿Se me cansarán los hombros al llevar la mochila?

R: Puede que experimentes algo de fatiga añadida por llevar una mochila, pero esto pronto se irá con la experiencia. Si la mochila está bien ajustada a tu cuerpo, no deberías experimentar un cansancio muy añadido.

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